過年胖三斤?減肥不能依赖“神藥”

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“每逢佳節胖三斤，细心一瞅三千克，冒死減肥小半年，未到樂成又過年……”春節长假曩昔了，不少人都發明本身又长胖了。收集平台上各类讓人“暴瘦”的減肥藥、減肥针又起頭兴風作浪起来。

据《中國住民養分與慢性病状态陈述（2020年）》数据显示，我國成年住民超重肥胖率跨越50%，6岁至17岁的兒童青少年超重肥胖率靠近20%，6岁如下的兒童到达10%。專家阐發，能量摄取和能量付出不服衡是致使個别超重肥胖的直接缘由。将来我國超重及肥胖人数将继续呈增加趋向，2022年中國超重及肥胖人数约2.26亿人，2025年中國超重及肥胖人数将消除耳鳴方法,冲破2.65亿人。現在肥胖已成世界困難，世界卫生组織把“肥胖”肯定為十大慢性疾病之一。

就若何准确熟悉肥胖、科學選用減肥藥品和今朝市場上的“減肥神藥”等問題，中國主妇报全媒體記者采访了相干專家。

掌控“肥胖”6個關頭期，削減對身體的風险

“孩子上小學的時辰欠好好用饭，身段矮小還出格瘦，咱们想尽法子讓他多吃一些饭。没成想這孩子升到初中饭量忽然大增，個頭长起来了，身上的肥肉也随之而来，一不留心就长成為了160斤汽車清潔劑，的大胖子。”在解放军总病院第四醫學中間養分減肥門诊，養分科主任刘玲英歡迎過很多如许的家长。

“有身後嘴出格馋，為了给孩子供给充沛的養分，我就铺開吃，一個月内就增重15斤，現在才晓得肥胖的風险出格大。”26岁的倩倩（假名）在肯定本身被诊断為怀胎期糖尿病後，来到養分門诊，筹备經由過程科學的饮食来節制體重。

刘玲英先容，肥胖有6個關頭期：诞生前、兒童少年期、事情後压力大時代、胡乱減肥後的反弹期、孕期和哺乳期、中年發福期。在6個關頭期，不管是哪一個時代的肥胖對身體都是有風险的。由于肥胖會引發各类代谢综合征，好比糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、痛風等；還轻易致使睡眠呼吸暂停，呈現呼吸坚苦；别的，還可能造故意律變态，轻易引發高血压、冠芥蒂、心绞痛、腦卒中，乃至呈現猝死。欠好的糊口習气，比方用饭風卷残云、三餐時候不纪律、過多摄取瓜果和高热量食品、常常性的熬夜、不喜好活動等，都易致使肥胖。

比年来，兒童肥胖症的病發率愈来愈高，肥胖敏捷年青化的趋向紧张影响着現代人的康健。不少人減肥心切，會自行選用減肥藥品。實在，大大都減肥藥的道理都是同样的，那就是焚烧脂肪，加快新陈代谢。而大大都減肥者权衡減肥是不是樂成的尺度，就是體重減轻。可究竟上，含有“利尿剂”的減肥藥，将占人體70%重量的水份從身體中转移出去，很快減轻體重。而含有大黄、番泻叶等腹泻感化的減肥藥，也是這类道理。只是這两类藥物只能圖一時之快。一旦停用，喝水進食後，體重反弹摧枯拉朽。以是大師要尽可能選用颠末國度相干部分核准的減肥藥品。

“減肥神藥”司美格鲁肽，远期風险不成轻忽安眠藥,

在養分減重門诊，刘玲英听到不少患者提起“減肥神藥”司美格鲁肽。不管是青少年時代的肥胖者，仍是怀胎期肥胖症患者，很多人把心思放在了各种減肥產物上。此中“用降糖藥司美格鲁肽能減肥”的说法，在社交媒體和朋侪圈中疯傳。

“躺着也能瘦”的減肥“神藥”靠谱吗？記者查询拜访發明，社交平台上，多位網友“指路”某電商網站購藥平台。記者登錄该電商平台盘問司美格鲁肽打针液，發明規格為1.5毫升（1.34毫克/毫升）的藥品代價在650元至800元不等。依照《互联網诊療辦理法子（试行）》劃定，在線開具处方必需有醫師電子署名，并經藥師审核。

作為一种处方藥，司美格鲁肽打针液的線上采辦也不破例。記者在平台随機打開一家藥房的咨询页面，暗示但愿采辦该藥，并扣問是不是必要開刚刚能購藥。客服暗示，供给姓名、性别、春秋、身份證号、接洽方法、購藥数目，便可開具处方。

記者供给相干信息後3分钟内，客服發還了電子处方圖片。開方大夫、审核职员俱全。在并未被扣問任何身體症状的环境下，記者被诊断為“糖尿病”，获准可以購藥。

“司美格鲁肽打针液實際上是一种降糖藥，没有响應顺應證的人在正規病院是不會拿处处方的。”北京向阳病院藥事部主管藥師于晓佳先容，该藥海内获批的阐明书顺應證是成人Ⅱ型糖尿病患者的血糖節制，在公立病院1.5毫升（1.34毫克/毫升）的司美格鲁肽打针液代價為478元，患者經由過程當地醫保报销後“得手價”就更低了。

那末，所谓的“網红神藥”，真有“一针瘦5斤”的奇效吗？于晓佳诠释，司美格鲁肽打针液是一种长效胰高血糖素样肽-1受體冲動剂（GLP-1RA），它可以經由過程刺激胰島素排泄和低落胰高血糖素排泄等機制低落血糖，同時也有減慢胃排空、按捺食欲等感化，可以到达減轻體重的结果。但它其實不是對每小我都有用，“特别是一些體重基数本就不大的爱漂亮人士，有至關大比例的人，注射後结果不较着或没有结果。”她提示说，這类藥另有很多副感化，最多见的就是恶心、腹泻、吐逆、便秘、腹胀、消化不良等。

于晓佳称，很多人會呈現较紧张的胃肠反响，對藥物没法耐受。是藥三分毒，该藥的不良反响還包含急性胰腺炎、急性胆囊疾病、急性肾毁伤等得病危害，“咱们就曾接诊過一個利用该藥物降糖及減重突發胰腺炎住院的小伙子。”于晓佳说。

刘玲英也暗示：“利用司美格鲁肽減肥，属于超阐明书用藥。”2017年12月，美國食物和藥品辦理局（FDA）核准司美格鲁肽上市，用于成人Ⅱ型糖尿病患者的血糖節制。尔後，FDA又核准它用于低落Ⅱ型糖尿病患者的重要血汗管不良事務危害。2020年12月4日，制藥公司又向FDA提交了司美格鲁肽（2.4毫克）每周皮下打针1次用于減肥的上市申请。但時至本日，司美格鲁肽仍未被核准用于醫治纯真超重及肥胖患者。

記者經由過程可以查找到的相干資料發明，跟其他类型的降糖藥比拟，司美格鲁肽存在胃肠道反响轻、肝肾不良反响少、低血糖危害小等“減重”长处，但這其實不代表此藥绝對平安，特别必要注重的是，此藥阐明书中包括有關“甲状腺c细胞肿瘤的潜伏危害”的黑框告诫。

“因為司美格鲁肽在海内上市時候短，相干平安性钻研少，详细利用還必要咨询專科大夫或專業临床藥師。”刘玲英提示，基于今朝临床實驗数据，司美格鲁肽對付大要重成年肥胖患者简直有必定的減重结果，但對體重正常和轻细超重人群的減重数据并無。更首要的是，此藥的远期風险仍不十分明白。

只排油不減肥，慎用“減肥懊悔藥”

28岁的许密斯身高1.68米，體重近130斤。迩来，她動了減肥的動機。跳操、跑步活動了1個月下来，體重岿然不動，令她十分懊丧。在社交平台上，她得悉一款“減肥神藥”奥利司他，可作為非处方藥贩卖。“我是個戒不了甜食、重口胃的‘碳水星人’，据说這個藥吃了今後不消節食也能瘦。此外，据说它没有副感化，我感觉吃了應當有百利而無一害。”

半個多月里，许密斯不按時服用奥利司他，“吃完暖锅或油腻食品，我就来一颗。”但是适得其反，她的體重不但没減，還多了很多懊恼。“有一天，我晚上吃了猪肘子，内心十分惭愧，决议吃一粒奥利司他。當天没甚麼反响，次日上午辦公，起家時發明裤子和椅子上都有一大摊油渍。多是猪肘子過分油腻，以後我連排了两天油，太為難了！”终极，许密斯决议停藥。她的“判定成果”是：排油，有效；減肥，不必定。

许密斯對奥利司他的利用履历具备廣泛性吗？于晓佳说，奥利司他的合用人群是成人肥胖症和超重人群(BMI≥24)。也就是说，BMI（身體質量指数）在24如下的人群，不在顺應證内。“當初临床實驗時，没有把這部門人包含在内，结果怎样样没有循證醫學證据。也就是说，它其實不@合%95i3e%适對身%8Ra3X%段@‘不断改進’的人自行利用。”别的，藥品的阐明书先容，服用该藥必要配符合度的饮食節制。

“固然可以自行采辦和利用，但其實不象征着它合适收納鞋子神器,所有人，万万别跟風服用。”于晓佳说，奥利司他對付血糖、血脂、血压具备必定的節制感化，持久利用也算平安，但作為一种非处方藥，也并不是一點副感化都没有。奥利司他是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶按捺剂，其重要感化是“讓一部門油怎样進来就怎样出去”。這也使得它有可能引發胃肠道的不良反响：带便性胃肠排气、大便告急感、脂肪泻、大便次数增多乃至大便失禁。這個藥物也會低落脂溶性维生素（A、D、E、K）和β-胡萝卜素的吸取，是以，建议患者在利用奥利司他前或利用後2小時弥补多种维生素。

減肥不克不及求急求快，應從五大板块展開科學減肥

刘玲英提示，大師万万不要轻信網上所谓“減肥神藥”的举薦，私行經由過程藥物減肥。若有減重需求，可去正規病院的養分門诊就醫，追求醫學養分減重專業團队的帮忙。

刘玲英暗示，她地點的養分科是2022醫學養分減重讲授单元，并開設醫學養分減重特點門诊，門诊配备了完美的養分減重規范硬件举措措施，經由過程對患者举行全方位的身體评估，對分歧減重患者供给個别化減重方案，可以或许帮忙患者實現快速減重的目標。

“醫學養分減重是指在醫學的监視下，根据《中國超重/肥胖醫學養分醫治指南2021》推出的減重理念，用養分+活動+生理等综合糊口方法举行的科學減重。”刘玲英夸大，想要持久減肥或連结體重，若是不辅以體能熬炼、饮食調解，纯真寄托藥物減肥结果欠安，且只要停藥就會反弹。不遵守醫嘱用藥還可能發生不良反响，乃至有得病危害。

“醫學養分減重明白了临床減重的辦理路径，提倡以肥胖者為焦點，制订個别化減重方案，經由過程養分醫治、活動玄關門款式，醫治、生理教导、举動干涉干與、康健教诲五大板块，讓肥胖者康健地瘦下来，并建立科學公道的糊口方法。”

現實上，創建杰出的饮食習气和糊口方法，節制能量摄取和增长损耗相連系是最佳的減肥法子。公道節制能量摄取是減肥的關頭，每餐以吃七八分饱為宜，出格是晚饭；逐日1~2小時有氧活動，如慢跑、快走、泅水、骑車、打球、舞蹈、做操、做家務等，促成能量损耗；過于肥胖的也可做被動操（指在醫治師或家人的辅助下所做的肢體勾當）。别的，減肥不克不及急于求快，每個月減1.5~2公斤為好，每周不克不及跨越0.5公斤，半年不克不及跨越10公斤。

总之，大大都人彻底可以經由過程糊口方法干涉干與去減重。杰出糊口習气的養成，才是真正有用的“減肥神藥”。