美體:中藥減肥的具體方法與原则(组圖)(3)

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此外，福建中醫學院中醫食養學钻研室钻研职员還酒店嫩白皂,兼職, 提出中藥減肥中饮食必需遵吸塵器,循的三個原则：

節制饮食，遵守低热量、低糖、低脂肪的“三低”原则；

公道调配，多吃蔬果，遵守高纤维素瘦身食品,、高无機盐、高维生素的“三高”原则；

饮食有度，戒烟、戒啤酒，少饮白酒與果酒，限定零食，“早吃饱、晚吃少”、“少吃香、多吃伤”。