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【扩散】吃饱減肥,享瘦人生,你心動了吗?

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發表於 2022-12-13 16:07:54 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
致使肥胖問題愈来愈突顯

節食減肥、吃藥減肥、全素餐減肥……信赖減过肥的人都履历过,不但结果保持不了多久,另有损身體康健。如今,有如许一种法子,无需服用減肥藥物,吃饱減重,你心動了麼?世界第一成人,市中病院養分科門诊,知足您的這些必要!

分享一名在市中病院

采纳醫學養分減重的患者

患者信息

性别:女,體重:65.7kg ,身高:153cm , BMI指数28.1,已到达肥MDB面膜,胖尺度。在遵义市中病院展開減重勾當時代,加入減重勾當,由養分科教员举行引导监視。

體重、體脂的變革

2022年6月17日:

身高153cm,體重65.7kg,BMI值是28.1,體脂率21.9%,體脂肪14.4kg,骨骼肌29.5kg,根本代谢率1479kcal。

2022年10月27日:

身高153cm,體重56.2kg,BMI值是23.9,體脂率25%,體脂肪14.1kg,骨骼肌23.1kg,根本代谢率1280kcal。

2022年6月-2022年10月:

體重削減9.5kg,BMI值削減4.2,分外骨骼肌降低6.4kg。

患者属于肌肉型肥胖,體型比力结實。加入勾當後,一方面對峙三餐打卡,在市中病院養分師的监視引导下逐步调理本身的饮食糊口習气;另外一便利采纳養分代餐節制热量摄取,弥补減脂期所需養分举清潔手套,行康健減重。

患者的體重超标主如果肌肉含量太高

固然临時没有康健危害

可是出于對外觀颜值的需求

必要举行必定減重的

BMI從肥胖尺度

降到了正常尺度

在減重時代,患者的BMI從28.1的肥胖尺度降到了23.9的正常尺度。肌肉量從超尺度已降到了近尺度范畴,體型上也有了很大水平的改良。

體重延续降低

醫學養分減重康健有用

養分師這一個月的引导意义重大,患者起頭改掉對減肥的一些毛病熟悉,渐渐调解本身的饮食,渐渐降服不良饮食習气,踊跃共同康健辦理師调解饮食方案,并按部就班渐渐增长有氧活動,按期門诊复诊。體重在引导時代不竭地降低。

直到10月份复查的時辰,患者體重并无反弹,而是继续降低了10.3斤。這就是醫學養分減重的有用性,康健糊口方法的養成,和在減脂時代養分代餐的低热量,高養分支撑,讓減重變的康健有用!

您的支出與尽力,身段會给你谜底

不管是為了康健,仍是為了外在

減肥要采纳准确的減肥法子

平安康健有用是咱們所寻求的

減肥進程傍邊的引导、监視與養分弥补缺一不成。醫學養分減重是今朝权势巨子的減重法子,接待大師来遵义市中病院體验康健減重。

門诊時候:周一至周五上午(法定節沐日除外)

門诊地址:門诊二楼临床養分科門诊

18085169018 (熊大夫)

供稿:養分科 熊月红
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