中醫祛除體內湿气的方法有哪些?

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中醫除湿气即祛除湿气，中醫認為湿為阴邪，易阻滞气機，毁伤阳气，易留滞於脏腑經络，從而影响气機起落。湿气是大多疾病来历，中醫祛除湿气可經由过程饮中華職棒ptt,食调节、藥物醫治、物理醫治等举行醫治和改良。

一、芡實薏仁燕麦粥：體內有湿气必要健脾利湿、理气化痰。可以适當進食芡實薏仁燕麦粥，以起到健脾養胃、益精固精的感化；

二、銀耳山藥薏苡仁羹：山藥能帮忙脾胃消化，促成吸取；薏苡仁可以利肠胃、治湿痹、消水肿等，煮成糊状進食從而到達益气健脾，和胃生津的成果，有助於祛除湿气；

三、木樨陈皮茶：陈皮有理气和中、燥湿化痰的成果，木樨可以提神、祛除湿气，二者做茶饮，可以化痰散瘀、理气燥湿；

四、其他：體內寒湿，還可适當食用温热性子食品，如小麦、面粉、红萝卜、韭菜等，帮忙祛除湿气。

以祛湿藥為重要构成，具备化湿利水、通淋泄浊感化，醫治水湿病的丹方，称祛湿剂，重要包含如下几種。

一、藿香正气散：可解表化湿，理气和中。合用於外感风寒，內伤湿滞證。如霍乱吐泻、恶寒發烧、頭痛、恶心吐逆、胸膈满闷、腹痛、腹泻、舌苔白腻、脉浮缓等病症；

二、五苓散：可通阳化气，利水渗湿。合用於外有表邪，高雄合法當舖，水湿停蓄證，另有小便晦气、小腹胀满、水肿、腹泻、烦渴欲饮、水入即吐等病症；

三、茵陈蒿汤：可清热利湿、退黄。合用於湿热黄疸、口渴、尿君綺評價，少且色彩偏黄或偏红等；

四、其他：三仁汤、参苓白術散等均可健脾利湿，祛除湿气。

一、拔罐祛湿：可腠理開泄即開放皮肤毛孔，祛除湿气，疏浚經络，行气活血，使體內水液運化，從而到達祛除湿气的目標，拔罐祛除湿气合用於皮肤、經脉等處湿气；

二、艾灸祛湿：合用於寒湿，可灸脾經、胃經洗車水槍，、膀胱經和任督二脉之上的穴位，如足三里、三阴交、气海、關元等；

三、其他：還可以經由过程刮痧、按摩等，到達疏浚經络、消淤散寒、调节脏腑的感化，此外日常平凡注重得當活動，促成體內水湿之邪排挤。

湿气成因繁杂 ，讲求辨證论治，不成随便用藥，需到病院中瘦身方法推薦，醫科門诊举行诊疗，平常糊口中，注重饮食平淡，防止过多食用辛辣、油腻、生冷的食品，夏日防止贪凉，以防湿气入侵。