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標題: 推荐瘦身藥材汤_39健康網_減肥 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-7-8 22:57
標題: 推荐瘦身藥材汤_39健康網_減肥
你要減肥，其实不是由于你胖，而是由于必要局部必要雕塑，节食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，讓小腹乖乖归位不出轨。

甘旨消脂汤

质料：党参5錢、車前外送茶莊,子3錢(用布包好)、泽泻3錢、淮山4錢、山查2錢、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

做法：

一、将全数质料以3 大碗水，煮2~3 小時，水滚後转小火继续炖。

二、炖好以後傍邊饭吃，肉可吃，如许才會饱

注重：迟早仍是可以保持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的工具，如：饭、面、馒头、面包，如许结果會更较着喔!

顺气減肥汤
藏紅花,

质料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

做法：

1 、先将鸡骨烫過以後，将血水及浮油捞清洁

2 、将人参须、竹笋、鸡骨一块兒放入锅中，炖到水開為止。

3 、最後放入蛤蜊、蛤蜊启齿便可
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注重：喝這些顺气減肥汤，可以做很好的油脂分泌，帮忙體内气血轮回变好，油脂跟脂肪就會顺遂的經過新陈代谢排遣。

瘦小腹鱼汤

质料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行买的到呼啦圈,)。

做法：

一、鲫鱼用油先煎過;

二、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满质料為止，炖2個钟头便可。

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