女性湿氣重體虚、月經不调如何调理?中醫给出饮食调整和调理方案
赵莉是一名35岁的告白公司司理，她不但事情压力大，還要分身家庭的责任。固然糊口节拍严重，但她一向以来都十分注意身體康健。但是，近来几個月，她感触本身老是精神不足，特台北借錢, 别在湿润的氣候下，這類怠倦感更加较着。同時，她的月經周期也變得混乱，這讓她倍感困扰。為鞋子清潔膏,了找出缘由，赵莉预约了治療過敏性鼻炎,多名大夫举行了具體查抄，但成八里通水管,果显示她的各項身體指標均正常，找不出明白的問题地点。面临這困扰，赵莉起頭反思本身的饮食習氣。她天天迟早城市喝一大杯牛奶，由于她曾据說牛奶養分丰硕，對身體有利。為了确認是不是與牛奶有關，她决议去咨询一名中醫師。初度面诊時，中醫師具體扣問了她的平常饮食和糊口習氣。當听到赵莉天天都喝牛奶時，大夫显現出一丝担心。
中醫師诠释道“按照中醫理论，牛奶属于寒凉食品，過多饮用可能會激發湿氣滞留體内的問题，出格是對付那些體質偏寒的女性而言”
赵莉不解地問“牛奶不是被遍及認為養分丰硕吗為甚麼在中醫看来反而有害呢”
中醫師耐烦诠释道“确切，牛奶很是有養分。但中醫夸大食品的性子與個别體質的均衡。對付一些體質偏寒、輕易积湿的人来讲，牛奶的寒凉特征可能致使體内湿氣滞留，從而引發一系列不适症状”
他進一步诠释“湿氣是中醫的一個觀点，指體内的一種病理状况。湿美白面膜膏,氣滞留體内會致使身體繁重、倦怠等症状。這也诠释了你在湿润氣候下症状加重的征象”
赵莉继续咨询更多相干問题，中醫師逐一解答“中醫認為湿氣具备呆滞、黏腻的特征，既排毒減脂貼受外界情况影响，好比湿润氣候，也能由于内因如饮食不妥或脾胃功效失调而發生。湿氣持久滞留體内，會滋扰氣血运行，致使更多不适，乃至影响月經周期”
针對赵莉的環境，中醫師提出了具體的建议
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