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標題: 揭秘梅西状态回升之谜:减重近10斤+饮食治療 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-3-29 19:17
標題: 揭秘梅西状态回升之谜:减重近10斤+饮食治療
梅西(微博博客数据)

北京時候今晨5点半，夺冠大热点阿根廷队将表态2015美洲杯，敌手是比年来青黄不接的巴拉圭队。阿根廷《奥莱報》暗示，状况如日中天的梅西将有望在本届美洲杯上打台中雷射，击巴蒂斯圖塔连结的阿根廷队汗青进球记载———56球，而梅西今朝已為阿根廷队打进了45球。

在方才竣事的這个赛季里梅西状况苏醒，帮忙巴萨(官網数据) 拿到了三冠王，2014世界杯以后梅西在乎大利闻名养分師波塞尔的引导下接管的饮食醫治更是他状况井喷的關头。回绝爱吃的垃圾食物后，梅西不单吐逆症状大為减轻，還减重近10斤……

一两年前梅西状况欠安磁鐵，

由于乱吃垃圾食物

若是未来有報酬梅西执笔撰写自傳，那末2014/2015赛季前，他服从德米凯利斯的建议，前去意大利造访意大利闻名的养分師波塞尔這一段将值得大书特书。

在2013/2014赛季，梅西屡次呈現了在赛场上吐逆的征象，世界杯赛场上他也被摄像機拍到了吐逆的画面。有動静称，梅西那時的吐逆症状和他的饮食有必定的瓜葛。在瓜迪奥拉执教巴萨時，他十分存眷梅西的饮食，之前梅西爱吃烤肉、披萨，喝碳酸饮料，在瓜帅的警告下，他起头尽量地多吃鱼肉，并用吃蔬菜瓜果来取代用碳酸饮料解渴。與梅西瓜葛很好的阿根廷女记者维罗妮卡就曾流露，在瓜迪奥拉的请求下，梅西抛却了本身爱吃的一种铺上面包屑、番茄酱和奶酪的厚牛肉片，也再也不喝可乐。這讓梅西迎来了职業生活的黄金期，身体状态很是不乱。

但马蒂诺执掌巴萨教鞭后，他放松了对梅西饮食上的请求，从新與烤肉、碳酸饮料為伍的梅西身体性能急速降低，這致使他在场上状况下滑，而巴萨也在2013/2014赛季四大皆空，乃至梅西還遭到吐逆症的紧张困扰。那時就有养分師阐發，梅西的肠胃功防蟎產品推薦,效其实不好，以是肠胃对牛肉的消化吸取能力有限，可能會致使摄取的卵白质不足，加大肌肉拉伤的可能性。而碳酸饮猜中大量糖分的聚积也晦气于消化，轻易造成养分失衡，肉类颠末碳烤后部門养分會流失，同時可能造成肠胃功效混乱。2014年世界杯丢掉冠军后，梅西熟悉到本身要重回巅峰必需晋升身体性能，與垃圾食物完全划清界线。

乞助意大利养分師找状况

饮食醫治有奇效

世界杯以后，阿根廷队友德米凯利斯向梅西举荐了意大利闻名养分師波塞尔。德米凯利斯35岁高龄還能在阿根廷队和曼城(数据)盘踞一席之地，可见其在调理身体性能上有本身的独到的地方。梅西也服从了他的建议，前去意大利造访了波塞尔。在曩昔的一个赛季里，梅西统共三次現身意大利弗留利地域的小镇萨奇莱，與波塞尔會见。厥后在接管《米兰体育報》采访時，波塞尔流露：“世界杯竣事后，梅西兒童益智接球器,意想到他必要做出一些扭转，他依然等待着本身可以更进一步。梅西是一个聪慧自發的人，饮食上的扭转讓他可以接管更大的练習强度。”

波塞尔向《米兰体育報》流露，在梅西刚找到他時，他对這位巨星举行了很是周全的身体查抄與阐發，并制订出符合的食谱，对梅西举行饮食醫治。“不要再吃任何你身体不必要的工具！”這是波塞尔给梅西的针砭箴规。在接管波塞尔引导后，梅西在本年3月份体重已降低了六七斤，到了欧冠(微博专題) 决赛時，他更是已减重10斤摆布，而吐逆現场也大為削减！

波塞尔给梅西的养分食谱

{1}富含维生素、矿物资、纤维的谷物

{2}瓜果 {3}蔬菜 {4}鱼类 {5}橄榄油

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