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標題: 2個月成功減重?宝安區中醫院新一轮體重管理挑战赛開始啦! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-12-13 16:25
標題: 2個月成功減重?宝安區中醫院新一轮體重管理挑战赛開始啦!
陪伴着阵阵蝉鸣，深圳的夏季已渐来到，每到這個時節，有一件事总會提上很多人的方针清单——減肥。

都说減肥难，持久連结更难，減肥的路上除百般美食拦路虎，另有着“自律”這道高門坎。但即便如斯，減肥确切颇有需要的，肥胖常常不但是大師存眷的“颜值”問題，實在更是一大康健問題。

肥胖已被世界衛生组织正式認定為疾病，會激發一系列康健問題。因為过量脂肪组织的質量效應或其直接的代谢效應，肥胖與各类慢性病產生相干，包含高血压、糖尿病、血脂异样、冠芥蒂、心肌梗死、卒中、呼吸體系疾病、梗阻性睡眠呼吸暂停、骨枢纽關頭炎和胆结石等，肥胖乃至還與多种肿瘤的產生相干。

别的，肥胖也可致使社會和生理問題。《中國住民養分與慢性病状态陈述（2020年）》顯示，我國跨越一半成人超重/肥胖，6～17岁、6岁如下兒童和青少年超重/肥胖率别离到达19.0%和10.4%。肥胖增长了住民衛生保健辦事本錢，也造成醫療衛生系统的包袱加剧，肥胖防控問題亟需全社會存眷。

种一棵树最佳的時候是十年前，其次是如今，減肥也是如斯。如今已是6月了，曩昔的日子里来不及減肥的你，現在也能够采纳举措了，那末有甚麼省時又高效的減肥慢性咽喉炎治療,法子可以举荐的呢？

2個月減重樂成中醫技能冷艳產後妈妈

對付活動以外的減肥法子，很多人可能城市報以猜疑——聞密斯（假名）也不破例。

5年前，聞密斯在生完孩子後，體重便“嗖嗖”往上涨。固然很想節制體重，但在一天事情、带娃以後，常常就没有气力再去活動了。

在當妈妈後，聞密斯的饮食也有了變革，繁忙完後經常饿到感受本身恍如能“吃下一頭牛”。糊口已這麼辛劳了，在美食方面固然得犒劳本身……

就如许，聞蘆竹通馬桶,密斯體重升到了125斤。固然孩子已生完了，但肚子還跟有身五六個月同样大，标致衣服穿不下，并且身體變胖今後，還經常感觉脘腹胀满，很轻易委靡，睡眠欠好，便秘，苦不胜言。

想要經由过程本身活動、節食的法子減肥，對聞密斯来讲，很难對峙。展轉之下，經朋侪先容，她来到了深圳市宝安區中病院肥胖內排泄针灸專科門诊（減肥門诊），找到了翟亮大夫。

翟亮大夫邊给聞密斯评脉，邊说出了她日常平凡不适症状，最後举荐给聞密斯一其中醫特點化的減肥療法——埋線。

埋線，指穴位埋線，采纳可吸取線材置入穴位內後，線领會在组织中逐步软化、液化、吸取，經由过程線體在穴位內的心理、物理感化及生物化學變革，發生刺激信息和能量，經由过程經络傳入體內，對全身脏腑經络举行调理。穴位埋線集粗针透穴、放血、组织療法于一體，是一种复合性醫治法子。

▲ 翟亮大夫為患者针娛樂城,刺醫治（資料圖）

“第一针扎下去，没甚麼感受，接着肚子上被扎了十几针，都只是在‘破皮’的霎時，偶然有一點點针刺感，不疼，稍微發胀。

聞密斯扎完20针，由于痛感细小，全身均可以渐渐放松下来。

埋線後，聞密斯也遵守大夫的引导饮食，既没讓本身饿着，也没讓本身渴着，一切都天真烂漫。

從3月21日～5月26日，两個月的時候，聞密斯履历了三次埋線，终极樂成減重！

▲減重後的聞密斯（資料圖）

聞密斯暗示，埋線的“痛楚”是彻底可以經受的，没有本身想象中那末可骇。

而宝安區中病院的埋線療法，也不但只是埋線，大夫還會從睡眠、饮食、喝水、活動各方面一對一的引导。埋線後，大夫會叫減肥門诊的患者們一块兒饮食活動打卡，并延续有專人引导。

“聞密斯初诊時，脾胃衰弱，属中醫脾胃系病证范围，以‘健脾益气、理气和胃’為治法，利用了科室的特點療法。經由过程穴位埋線、健脾養胃茶、耳穴压豆以健脾胃、益气血。”

翟亮大夫先容，中醫減重的進程實际上是调節的進程，減重的同時，聞密斯脘腹胀满、易怠倦、睡眠差、便秘等症状都获得了改良。

十年減重反頻頻复 2個月樂成實現方针

這是一個逾十年的減肥故事。

2009年，邱密斯（假名）身體起頭紧张發胖。2011年，邱密斯起頭踏上減肥之路，以後十年時候，试了市道市情上不少法子，錢花了很多，但體重仍是反頻頻复没有降低。

“根基每次減個8到10斤，保持一段時候，又會反弹归去。”

邱密斯说，為了減肥，看到網上说过午不食有用，就一向對峙了四五年，但垂垂就感受本身體質逐步變差，身體困倦，易委靡，消化不良，饭後腹胀较着。即使吃得少，體重依然減不下来。

那几年，邱密斯體重差未几連结在75千克。感受也還过得去，就没在頻頻折腾減肥了。

2020年，一次偶尔的機遇，邱密斯看到宝安區中病院公布了第二届天下體重辦理角逐挑战赛招募通知。

“我第一次看到公立病院竟然另有減肥門诊，绝不夷由就報了名。”

邱密斯说，固然後面由于體重尺度没到达入围请求，可是她没有抛却，刻意與参赛职员一块兒尽力減肥。

在做了埋線以後，邱密斯严酷依照大夫的饮食和活動引导，2個月角逐竣事，邱密斯便減了很多，腰围整整少了一圈，尔後继续對峙體重辦理2個月，终极樂成實現減重方针。百家樂算牌,

“最重要的是，減肥已两年多了，體重一向没有反弹，已把饮食和活動的習气融入我的糊口。”

就在邱密斯減肥樂成的時辰，邱密斯也想到了本身的女兒。

因為女兒一向都比力胖，邱密斯纠结着能不克不及也给女兒埋線減肥？

在咨询了宝安區中病院肥胖內排泄针灸專科門诊（減肥門诊）翟亮大夫後，邱密斯获得了切當复兴：“不单可以埋線，并且還可以經由过程埋線调節代谢，增强熬炼後另有助于长身體。”

翟亮大夫暗示，如今很多人都存在代谢混乱、不活動、持久久坐等問題，必要先把代谢调節正常了才能減重。

經由过程一段時候的调節，邱密斯女兒的體重渐渐往下掉，信念也上来了，天天也會抽出時候熬炼半個小時，搭配着邱密斯给她做的“減脂餐”，结果很快就呈現。

终究在两個月時候里，邱密斯女兒一样樂成實現減重。

翟亮大夫先容，邱密斯女兒由于日常平凡活動较少，平昔喜吃零食、煎炸食物，初诊诊断為湿热體質，证属壯陽藥品,胃肠湿热，治以“健脾清热祛湿”為治法。經由过程穴位埋線、消脂茶等以健脾益胃清热祛湿，共同科學的活動、養分引导，终极得以樂成瘦身。

▲減重後的邱密斯女兒（資料圖）

個别化诊療中醫特點體重辦理

中醫體重辦理，因此中治療療為首選、中西醫并重的體重辦理法子。详细是指在中西醫并重的思绪引导下，中醫療法周全参與的活動、饮食、举動認知干涉干與療法。

宝安區中病院针灸科學科带頭人周鹏先容，中醫體重規范化辦理凸起個别化诊療，辨病-辨证-辨體質相連系，针對分歧证型、分歧易胖體質举行针對性個别化醫治。

▲ 周鹏傳授為患者针刺醫治（資料圖）

宝安區中病院肥胖內排泄针灸專科門诊（減肥門诊）采纳的中醫特點療法，可以分為如下几种类型：

1.针刺療法

傳统中醫理论認為，针刺經由过程扶正祛邪，刺激腧穴，调解經络，可以增强脾肾功效，搀扶帮助正气，經由过程經络的疏浚感化，到达減肥的目标。

2.穴位埋線

穴位埋線是针刺醫治的成长，采纳可吸取線材置入穴位內後，線领會在组织中逐步软化、液化、吸取，經由过程線體在穴位內的心理、物理感化及生物化學變革，發生刺激信息和能量，經由过程經络傳入體內，對全身脏腑經络举行调理。穴位埋線集粗针透穴、放血、组织療法于一體，是一种复合性醫治法子，具备"以線代针"的长效针感醫治结果，是具备增强醫治结果的一种法子。

3.經络按摩

按摩具备疏浚經络、宣通气血、促成气血運行，經由过程辨证取穴，應用推、拿、點、按、摩（磨擦）等法子刺激穴位反射區透过經脉令身體响應器官或组织發生响應勾當，加速新陈代谢，到达帮忙身體加速焚烧脂肪的结果。

4.阴阳调節灸

灸法可以或许活泼脏腑功效，兴旺新陈代谢，提高免疫力。

5.耳穴療法

經由过程對耳神經的刺激，可以使饥饿感減轻，按捺食欲, 以到达減肥的目标。

6.中藥及中藥茶包

“減脂调泌”中藥汤剂，中藥茶包如健脾益胃茶、祛湿茶、降脂茶、消脂茶、五花解郁安神茶、生命元气茶等。

▲ 減重後的產後妈妈李密斯（假名）資料圖

翟亮大夫先容，在宝安區中病院除有中醫特點療法，減肥人士還将會由大夫引导，采纳醫學養分減重方案：限能量均衡炊事、高卵白炊事、低碳饮食、轻断食等。

同時還會引导減肥人士經由过程有氧活動、減脂操及傳统功法八段锦等活動，综合调節之下實現瘦身減重的方针。

科室先容肥胖內排泄针灸專科門诊

肥胖內排泄针灸專科門诊（減肥門诊）從属于深圳市宝安區中病院针灸科，依靠于深圳市當局醫療衛生“三名工程”創建，為廣东省针灸學會肥胖專病同盟常務理事单元。

專科持续加入了三届天下體重辦理挑战赛均获得優异成就：荣获2020年第二届體重辦理大赛最好大夫称呼、團队2、三等奖；2021年第三届體重辦理大赛三等奖。

專科担當發扬“针灸调泌”、“温阳化脂”學術思惟，秉持科學、康健、延续有用的中醫體重規范化辦理方案，以中醫总體觀念和辨证论治為引导原则，改正偏颇體質從调解人體阴阳均衡動身，經由过程中醫藥调節易胖體質、中醫特點療法（五联療法）、養分炊事、公道活動方案、傳统功法（八段锦等）、認知—举動及生理干涉干與等综合康健辦理，以达“減脂不伤正，減重不伤气”的減重方针，從而到达醫治肥胖相干疾病的目标。

针灸病院地點：宝安區新安四路86号宝安區中病院针灸病院（针灸科減肥門诊）

康健热線：29629333-7000

热線時候：8:00~12:00，14:30~17:30

專業审核：周鹏（宝安區中病院针灸科學科带頭人）

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