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標題: 減脂減重不易复胖,還能调月經、治便秘、改善睡眠,一起享瘦生活吧! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-12-13 16:13
標題: 減脂減重不易复胖,還能调月經、治便秘、改善睡眠,一起享瘦生活吧!
減肥以後，更怕反弹……

有无減肥又摄生的法子呢？今天，小编约请方回春堂葛其亭大夫，為大師讲讲中醫減肥法子。

節食減肥和滥用泻藥的風险

有些人可能會采纳節食的方法減肥，這类方法固然會在短期內減肥，却难以延续举行。久而久之，轻易精力變差、皮肤暗沉、毛發掉落、情感不稳、月經失调。

决心節食的患者常會發明排便次数與頻率削減、便秘、排便量少，進得少，出得少，长時候下来肠胃體系性能低落，體內的毒素與代谢產品没法有用排挤，总體代谢轮回變差，轻易呈現胀气、排气息道重、便秘等肠胃問題。

而滥用泻藥減重的患者则會持久腹泻，致使體內水份與電解質过分流失、胃绞痛頻率增长、精力與體力愈来愈差，後期乃至對泻藥發生依靠性，没有吃的時辰就便秘，或是剂量愈来愈重。

葛大夫具备國度大眾養分師天資，建议患者選擇准确的食品且三餐公道饮食，如斯才是康健享瘦！按照每小我的體質一人一方举行调節，出格是食欲兴旺、压力性嗜甜、抨击性饮食的患者，颠末中醫针藥调節後环境改良很多。

經由过程阶段性调節，患者的总體消化體系获得改良，肠道情况康健有利于體內积累的毒素與代谢废料的解除，便秘再也不是懊恼。中醫云：“胃不和则卧不安”，脾胃康健亦能提高睡眠品格，才能好眠好好瘦。

中醫減脂減重，提高代谢速度

少吃或决心節食能短期內快速削減體重，但持久处于養分失衡的状况下，人體气血不足，根本定妝粉底,代谢速度會随着降低，讓身體進入一种節能状况，使得燃脂结果低落，终极會養成轻易复胖的體質，偶然會餐多吃了一點食品，體重就會起頭快速上升，最後起頭猜疑本身是否是連呼吸城市胖，比減肥更难的是保持不复胖！

针灸中藥相連系调節讓你气血豐裕，不但提高代谢速度，肌肉量保持住，體脂降低，且将肠道體系调節好，面色再也不蜡黄，瘦得康健又标致。

一人一方中藥全方位调節

常常有患者問葛大夫：“中醫的減肥藥都是同样的吗？”中醫師實在會根据每小我的體質、糊口状况法令紋貼,、饮食與活動習气的分歧来辨证醫治，针對個别环境開方用藥，在每小我分歧的状况下调解处方，以暖和的方法扭轉易胖體質，逐步伐整為不容易复胖的體質。

针對女性月經周期阶段性调節

對付想減重的女性患者，葛大夫會共同全部心理周期做阶段性節制，在分歧阶段采纳分歧的方法帮忙到达有效力的減重目标。

心理前期常會呈現令大都人困扰的經前水肿、經前食欲增长，可酌加疏理肝气，清热除烦的藥物来缓解經前的不适；

而到了心理期（瘦身障碍期），此時是女性比力衰弱的阶段，大量經血排挤後，阴血在此時相對于不足，以滋阴養血的法子来调补；并視病患环境酌加除蟎淨膚皂，活血化瘀、行气止痛的藥物来帮忙月經排清潔與減轻經期不适感；

比及心理期竣事時，就到了所谓的瘦身加快期，此時精力好，體力佳，身體代谢速度增长，好好掌控瘦身的黄金期，增长活動并共同中藥、针灸、走罐来强化总體代谢轮回，加快焚烧脂肪！

穴位埋線调節

除中藥调節，针灸埋線也是中醫減肥调節不成或缺的方法。

電针減重

以電针刺激穴位，调理內排泄和消化體系均衡，促成全身气血轮回，加快代谢。

中醫埋線

中醫埋線针對易囤积脂肪的部位，比方：腹部、臀部、大腿、手臂，增强局部雕塑。

走罐疏浚

按照分歧體質及體型，局部走罐拔罐，疏浚經络，增强局部減脂结果。

甚麼是穴位埋線療法

穴位埋線療法是将可吸取線埋入穴位到达针灸“留针”的结果，是针灸學的延长和成长，線體埋入人體去疣筆, 特定的穴位和區域後，能长時候刺激穴位，并可吸取液化局部脂肪，是简潔的中醫针灸減肥法子。

穴位埋線療法的顺應症

新穴位埋線不但可以減肥，顺應症至關遍及：

減脂減重、失眠、便秘、月經不调、过敏問題、三高人群（高血压、高血脂、高血糖）等亚康健疾病的调節。

重要合用于糊口節拍快的上班族，電针療法一周2-3次，埋線療法一周1次便可。減肉肉的同時又调節了身體，表里兼修，你值得具有的绿色減肥法子！

穴位埋線後必要注重的問題

一、埋線部位當天防止碰水。

二、埋線部位可能會呈現小硬结，属正常征象，一般會自行吸取消散。

三、埋線部位如有酸胀感呈現，此為線體刺激穴位的正常征象。

四、埋線後如有淤青，可得當热敷助其減退。

五、穴位埋線特别环境會呈現过敏征象，表示為埋線後穴位呈現硬结伴随红肿热痛等过敏反响，如有任何不适请追求大夫处置。

葛其亭

台灣籍中醫師，上海中醫藥大學醫學博士，師從天下名老中醫學術引导教员方剑乔傳授，上海针灸經络钻研所施茵主任醫師，具大眾養分師天資，长于微针美容，埋線減肥，電针療法，履历丹方，連系多种法子调節。

主治：肥胖，內排泄失调，脱發，固执性失眠，便秘等內科疾病；芳華痘，皮炎过敏，湿疹搔痒，荨麻疹等皮肤科疾病；月經失调，痛經，多囊卵巢综合征，围绝經期综合征等妇科病；颈椎病，腰椎病，頭痛，耳鸣等。

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