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標題: 減肥达人推荐5款简单有效偏方 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-7-8 23:00
標題: 減肥达人推荐5款简单有效偏方
骨灰级的減肥达人跟小编强力举荐5款简略有用的中藥減肥偏方，可以或许帮忙你到达減肥结果。

　　(1)玉米蚌肉汤：

[原台北汽車借款免留車,料]新颖玉米棒1根、蚌肉60克。脫毛膏推薦,

[制法]将玉米棒去衣、留须，洗净切三段，洗净蚌肉。把玉米捧放锅内，加净水适當，武火煮沸後，文火煮20分钟。放入蚌肉，煮半小時，调味後便可。随量饮汤、食玉米粒。

[成果]健脾益肾，通利水道，減脂減肥。

　　(2)莲子百合汤：

[原料]莲子50克、百合50克、猪瘦肉250克食盐、料酒、味精适當。葱、姜、

[制法]将莲子去心，用净水把莲子、百合洗净;将猪瘦肉洗净并切發展3厘米、厚1.5厘米的块;将莲子、百合、猪瘦肉放入锅内，加水适當，再参加葱、姜、食盐、料酒;武火烧沸，文火焰烧l小時便可。食历時，参加少许味精，吃莲子、百合、猪肉，喝汤。

[成果]益脾胃膝蓋痛貼布,，养心神，润肺肾，祛热止咳。合用于心脾不足的心悸、失眠，和肺阴虚、低热干咳的肥胖者。

　　(3)三色糯米饭：

[原料]红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜各适當。

[制法]将红小豆及意苡仁用水淘洗清洁并故交锅内先蒸20分钟，然後放人洗净的糯米及冬瓜籽加水蒸熟，起锅後撤上黄瓜丁便可食用。

[成果]健脾利水、減肥消食。

　　(4)冬瓜粥：

[原料]新颖冬瓜80一100克、粳米100克。

[制法]将冬瓜用刀刮去皮後洗净，切成小块，再同粳米一块兒置于砂锅内，一并煮成粥便可。逐日迟早两次食用。

[成果]具备利尿消肿、清热止渴之成果。

　　(5)荷叶粥：

[原料]鲜荷叶1张(重约200克)、粳米100克、白糖适當。

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