中醫養生之肥胖调节

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经由過程健脾利湿、清利湿热、疏肝解郁、温補肾陽等法子，辅助改良脏腑功效，并促成體内废料代谢。经常使用的中藥包含陈皮、荷叶、薏苡仁、山查、决明子、茯苓等，這些中藥可以零丁利用，也能够组膝關節暖貼,方成减肥茶或丹方。

2、针灸减肥

操纵针灸针刺激人體有關穴位，经由過程中枢神经體系调理人體的内排泄和食欲中枢，從而到达减肥的结果。经常使用于针灸减肥的穴位有中脘、天枢、足三里、氣海、關元、曲池、内庭、巨虚、支沟等。

3、艾灸减肥

操纵某些易燃質料和藥物，以炙烤、熏熨和贴敷腑穴的方法，阐扬疏浚经络感化，到达辅助减肥的结果。

4、埋线减肥

埋线减肥法是经络腧穴理论和現代醫學相連系的產品，经由過程在响應的腧穴發生刺激，到达消融脂肪的结果。常取中脘、天枢、水道、足三里、丰隆等穴位。

5、饮食调訓練想像力玩具,节

中醫减肥還夸大饮食调节，经由過程公道的饮食搭配来促成减肥。比方，可以食用一些具备健脾利湿、化痰祛脂感化的食品，如薏仁、抽水肥,山查、荷叶等。同時，應防止高热量、高脂肪的食品，連结饮食的平淡和平衡。（请注重，中醫减肥法子因人而异，结果也各不不异。建议在專業大夫的引导下選擇合适本身的减肥法子，以避免對身體造成侵害）