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標題: 中醫智慧:辨證论治巧减肥,轻松告别 “顽固赘肉” [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-12-8 16:11
標題: 中醫智慧:辨證论治巧减肥,轻松告别 “顽固赘肉”
症状表示：肥胖同時情感颠簸较大，轻易焦躁、抑郁，胸胁胀满，月经不调（女性），舌暗苔薄，脉弦。多因去腳氣膏, 持久精力压力大、情志不顺畅而至。

减肥法子：減肥代餐, 以疏肝理氣、调理情感為主。可多食用玫瑰花、佛手、柑桔等具备疏肝解郁感化的食品。玫瑰花茶清肺潤喉,能疏肝理氣、美容養颜，天天用 3 - 5 朵玫瑰花BOBO女神臻選基隆票貼,, 泡水饮用；佛手瓜清炒也是一道不错的菜肴。還可经由過程操练瑜伽、冥想、听音乐等方法减缓压力，调理情感。推拿太冲穴（足背第一、2 跖骨間凹陷处）、期門穴（乳頭直下，第 6 肋間隙），可疏肝理氣，促成氣血運行。同時，連结纪律的作息和杰出的心態，對改良肝郁氣滞型肥胖相当首要。

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