主任三個月減重醫案
第一個月：以化痰祛湿為主。選用茯苓、泽泻吳紹琥,、荷叶、陈皮等藥材。茯苓利水渗湿、健脾宁心，泽泻能利小便、清湿热，荷叶升清降浊、散瘀止血，陈皮理氣健脾、燥湿化痰。這些藥材互相共同台灣運彩足球賠率,，帮忙排挤體内湿氣，削減痰湿聚积。逐日一剂，煎服两次。同時，严酷節制饮食，遵守 “低油、低糖、高纤维” 的原则，防止食用油炸食物、甜品、饮料等高热量食品。增长蔬菜、瓜果、粗粮的摄取，如多吃菠菜、苹果、玉米等。逐日包管最少 1500 毫升的水份摄取，促葉亞宜, 成新陈代谢。建议王密斯天天举行 30 分钟的有氧活动君綺評價,，如快走，速率連结在每分钟線上看a片, 100 - 120 步摆布，帮忙损耗热量，加强體质。
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