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性味咸寒，归入肝、胃、機車貸款，肾經，有软坚散结、消痰利水感化，也能令人瘦弱，《食疗本草》曾述：”下气，久服瘦人。“現代钻研证实，海带含海带素，為多糖类，其低水平的硫酸化物與肝素类似，有解除血脂的感化。其所含的多种矿物資、微量元素等，能削減人體摄取動物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有人曾做過实验，肥胖的人一個月吃l-1.5公斤海带能到达抱负的減肥结果，何况若是缺碘也會引發甲状腺排泄不足，使身體的根本代谢率低落，紧张的缺碘，可造成低程度的能量输出從而引發肥胖，海带對甲状腺功效低下引發的肥胖有较好的感化。海藻
性味苦咸寒，入肝、胃、肾經，尤善消痰软坚、利水。《食疗本草》亦说："瘦人，不成服之。"海藻有降血脂的感化，因海藻所含的藻胶酸與等份子的苯丙胺治療禿頭產品,制成的合剂，是一种食欲按捺剂，能減轻肥胖而不引發失眠。
赤小豆
性味甘酸而平，入脾、心、小肠經，具备较好的利尿消肿、解毒感化。陶弘景说："性逐津液，久食使人死板。《食疗本草》也云：“久食瘦人。”利用赤小豆举行減肥，對伴随水肿的肥胖症结果尤好。
荷叶
世界盃投注,性味甘涩平，入脾經，是很好的清暑藥物。《本草纲目》引载《证治要诀》云：“荷叶服之，使人瘦劣。”有人曾用干荷叶逐日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3個月，體重较着低落。
冬瓜
鴯鶓油,
味甘淡而性微寒，有益尿消痰、清热解毒的成果，有较好的減肥感化。《食疗本草》说：“煮食之，能炼五脏邃密肩頸按摩器,，欲得肥者，勿食之，為下气。欲瘦小轻健者，食之甚健人。”還说：“患冷人勿食之，使人益瘦。”因為肥胖人多有内热，冬瓜的下气、清热，有助于減肥，可以持久大量服用。
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